チアシードの仕上げは寝ころびツイスト

2008年5月12日 09:55 admin | | コメント(0) | トラックバック(0)

チアシードの効果を高めるコツ
チアジェルの作り方チアシード水作り方９：１の割合で、水（９）とチアシード（１）を混ぜる。☆チアシードを水につけておくとかなり柔らかくなりますが、少々の歯ざわりは残ります。○病院にかかっている人、アレルギーをお持ちの人は、医師に相談して....

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